看了这个，你还熬夜吗

gl19860312

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!

告诉你，也告诉我自己。

请转寄给所有你关心的人!

gx0406

没办法啊，做发酵的，起步阶段必须通宵

gl19860312

没办法啊，做发酵的，起步阶段必须通宵
gx0406 发表于 2012-6-1 18:31

    呵呵 大家都是这么熬过来的(⊙o⊙)哦